orotan kreatyny

[...] bez zadnych smiesznych dodatkow i pobudzaczy. zaleznie od siana mozesz wziac mono, tudzierz jablczan, jak masz wiecej kasy sprobowac mozesz ester, albo zachwalany ostatnio - orotan. glutamina jedyne co upycha, to kase w kieszeniach producentow takich polwartosciowych supli.szkoda siana. ZMA/MZB, witaminy, lecytyna, kreatyna - to są podstawy [...]

Co do pyt pierwszego Kreatyna jak najbardziej tylko nie Mono. Masz jabłczan, Ester, Orotan Te kreatyny nie wiążą tak wody jak mono więc spokojnie. Przy takich treningach usystematyzuj też jedzenie bo jak sądzę nie jesteś typem kogoś kto nie posiada praktycznie tkanki tł. Chyba że się mylę? To tak skrócie ode mnie

Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, cytrynina, pirogronian, ester...), ewentualnie jakiś stack (cell pump, nitrobolon II, horse power...). Solo bądź też łączone - różnicy w efektywności praktycznie nie będzie, lub też będzie bardzo znikoma. Witaminy (Olimp Vitamin Multiple Sport, Animal Pak, Trec Vital Pack) - jeśli spożywasz [...]

[...] energizerow. ja osobiscie tego nie zjem - nie potrzebuje nie wiadomo czego do treningu z drugiej strony dla wielu wystarczy 1/2 porcji wiec masz 50 treningow za to maximize nie ukrywa skladu. przy 2 miarkach jest juz sporo energetykow, dobre rodzaje kreatyny (orotan) i ok 4g no boosterow Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2010-01-27 17:44:15

zabral bym rozgalezione, na masie nie sa tak potrzebne, a dozucil bym jakas prosta forme: mono(najtansze), jablczan(cm3), orotan(kaizen). albo jakis stac typu storm czy gm zeby miec jakies zrodlo kreatyny w DNT i drugo porcje w DT. pzdr heh zle przeczytalem, jest napisane pak a nie pump jak przeczytalem, czyli w dt kreatyne lub stack dwa razy [...]

Massacra dobry ale przy 3 dawkach ostatni to był shock tez mi sie podobalo zastanawiam sie na no xplode bo mnie tak korci ;p do Clouta i kaziena xtreme creatine orotan PS:Jakie dawki dla mnie waze 75-77 kg z orotanu sory ale nie znam sie na tej formie kreatyny

poza tym masa pierdół ale baza zostaje ta sama możesz na przykład zanotować ze pojawiła się nowa forma kreatyny - orotan i ma bdb opinię

a moze pojedynczą forme kreatyny?? Jabłczan/krealaklyn/orotan? Magna Power zbiera dobre opinie:) Ze stacków to me2 podobno wymiata:)

a moze xp+orotan? nie przekonuje mnie kilkanascie form kreatyny.

1.Daj ankiete , czy brales cos wczesniej ? jak to co masz w profilu prawda to zastanowil bym sie nad spalaniem 2. Jaki cel? nitro 1 nie polecam wsumie do niczego. 3. Pierwszy cykl : Prosta forma kreatyny : Mono , jablczan ,orotan.

[...] i po treningu.Czyli u Ciebie to 4 kapsy w porcji. a HMB tak z 4 razy dziennie po kapsie. Rano, przed i po treningu i później w ciągu dnia. Pepek - możesz mieszać. Dla mnie bez różnicy. Albo np. tak, że połowa cyklu na jednej krecie, druga połowa na drugiej. Ale to bardziej jak masz różne formy kreatyny typu mono/ester orotan/chelat mag. itd.

do XP obojętnie co. Może być inny stack ale równie dobrze inna wolna posta kreatyny - mono/jabłczan/ester/orotan - wybór duży. glutamina nie wpływa bezp. na masę. Bo masa to w zasadzie odżywianie i trening. Suple mogą tylko pośrednio na nią wpływać. W praktyce glutamina poprawi regenerację, choć nie każdy to czuje. Ma też właściwości wspomagające [...]

[...] tutaj nie ma juz dzialania na oko jak na typowej masowce, tylko trzeba naprawde sie wysilic i obserwowac reakcje naszego ciala. co do supli proponuje wybrac jakis stack+orotan np lub tez inna forme kreatyny. z dodatkow natomiast bcaa oraz jakis lajtowy spalacz ktory pomoze w tym, by nie lapac zbednego tluczu. moja propozycje: stack: [...]

[...] do 2000 i kvrwa lipa i tak . waga w dol za mocno ... dobra to nie sprawozdanie z cyklu . Co do kreatyny na redukcji uwazam ze dobry pomysl . tez w tym tygodniu weszlem na orotan . na podazy kalorycznej 1300kcal non stop kazdego dnia troche niesadze zebys zbudowal jakakolwiek mase . kilogramy w dol , plus przy intensywnym treningu/aerobach [...]

Ankiety brak - Regulamin działu ! Coś przedtreningowego: WF, NO-XPLODE, HP, Vosabolan Kreatyna: Orotan, chcelat magnezowy kreatyny, spróbuj coś nowego Na mase jest dieta suple to jedynie dodatek

Jak koniecznie chcesz spróbować czegoś nowego, to kup sobie jakąś inną formę kreatyny, np. jabłczan, orotan itp. Na każdego inna forma może działać inaczej, więc jak masz fundusze, to próbuj.

no orotan może wrzucę na następny cykl na kreatynie.. A co do CP to nie sądzę żeby był jakiś szczególny.. brałem już lepsze stacki. Wiadomo, że na staku, osobnej formie kreatyny można tez zrobić dobrą masę, ale wszystkiego można spróbować.

a co to za nowe zjawisko 'wypłukiwanie kreatyny' ? śmiało bym dorzucał na redukcji kreatynę, weź orotan lub cee, ewentualnie tcm wystarczy 5-8g dziennie , będzie ona na pewno odpowiednio spełniała funkcję antykatabolika jak jestes na redukcji i zamierzasz dodatkowo stosować efkę, retencji wody na w/w rodzajach nie zauważysz prawie żadnej lub w [...]

no na początek dobrze , najlepiej jest zacząć od podstawowych staków, opierających się na jabłczanie, potem etyl, orotan, chelat kreatyny itp.

Napisałem, że IMO (In my opinion) = moim zdaniem. Miałem na myśli to, że zamiast pakować kasę w jakieś nowe, super-ultra-zaj**iste pojedyncze formy krety (np. chlorowodorek, orotan) już lepiej kupić dobry stack ,który zawiera konkrene formy kreatyny wraz z dodatkami, które w większości działają.